반응형 셀레늄 부작용1 셀레늄 효능 셀레늄(Selenium)은 체내에서 극미량만 필요하지만 생명 유지와 면역 조절에 없어서는 안 될 필수 미네랄입니다. 체내 25가지 이상의 셀레노단백질(Selenoprotein)을 구성하는 핵심 성분으로, 인체 최전방 항산화 효소인 글루타티온 과산화효소(Glutathione Peroxidase)를 활성화해 활성산소로부터 세포막과 DNA를 보호합니다. 특히 신체 장기 중 단위 무게당 셀레늄 농도가 가장 높은 갑상선의 정상 기능 유지와 면역 세포 활성화, 혈관 내피세포 보호 등에 폭넓게 관여합니다. 하지만 셀레늄은 적정 유효량과 독성을 유발하는 독성량 사이의 경계(치료역)가 매우 좁은 영양소이므로 권장 섭취량과 상한 기준을 정확히 파악해야 합니다. 목차1. 셀레늄의 4대 핵심 생리적 효능2. 갑상선 호르몬 대.. 2026. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
