반응형 리그난 효능1 오미자 효능 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛을 지닌 오미자(Schisandra chinensis)는 오랜 세월 동아시아 전통 의학에서 기력을 보하고 진액을 생성하는 귀한 약재이자 식재료로 사용되어 왔습니다. 현대 생명과학 및 식품영양학 연구에 따르면, 오미자의 독특한 약리 작용은 과육과 씨앗에 풍부하게 분포된 식물성 폴리페놀 화합물인 '리그난(Lignan)' 계열 성분에 기초하고 있습니다. 특히 오미자 특유의 성분인 시잔드린(Schisandrin)과 고미신(Gomisic acid) 등은 항산화 및 간 해독 효소 활성화, 호흡기 점막 보호, 피로 회복 측면에서 검증된 기능성을 나타냅니다. 그러나 특유의 강한 유기산과 떫은 성분으로 인해 체질이나 위장 상태에 따라 복용 시 주의해야 할 점도 명확합니다.. 2026. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
